女人肾虚，如果病情比较轻微可以根据身体情况选择食补，对疾病的恢复有很大帮助而且副作用比较小。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚可以食用黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚子等，肾阳虚可以食用牛肉、羊肉、狗肉、大蒜、韭菜等。如果病情比较严重，食疗的治疗效果比较慢，必要时可以服用中成药进行调理。肾阴虚可以口服六味地黄丸、左归丸等，肾阳虚可以口服金匮肾气丸、右归丸等。