肝气郁结的人特别容易生气，对于这种人的治疗和自我调理，首先就是要开阔心胸，不要对别人要求太苛刻也不要自己生闷气，有什么生气的事情可以说出来而不要闷在心里。这样对于缓解肝气郁结有好处，可以吃一些逍遥丸之类的药物，有治疗作用，另外增强体育锻炼，对于舒解肝气是有好处的。