高血压的患者要根据自己的健康情况选择适合自己的运动，对于症状比较明显的患者可以偶尔散散步，对于那些体格比较好，症状也不明显的高血压患者可以做慢跑运动，或者是做广播体操，练瑜伽功，练太极拳。高血压的患者是需要适当的活动锻炼的，这样对健康是有益处的，但是要根据自己的情况运动锻炼，若是产生高血压脑病或者是高血压危象，这种情况就不要运动锻炼，要卧床休息也要住院治疗。要控制血压，避免因为长时间高血压引起高血压的并发症，一般通过饮食疗法或药物治疗。