胃疼没有药的时候可以喝点热牛奶，热敷腹部，牛奶有保护胃粘膜的作用，可以缓解胃部的疼痛。如果有胃胀、胃疼时，就要尽量吃些流质，易消化的饮食，如小米粥，清淡的面条等，不吃油腻，不易消化的食物，如土豆、红薯等等。平时饮食上要注意，饮食要规律，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，可以少吃多餐，不吃辛辣，刺激，生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素，适当的运动，保持情绪稳定，心情舒畅。