如果有阴虚失眠，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以常见的表现就是五心烦热、潮热盗汗、耳聋耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、舌红少苔、头晕胀痛、两目赤红、小便量少色大便干燥等情况。要治疗的话，第一、药物可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，平时还可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二、饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹能养阴的食材。