肾虚的食补疗法：补肾阴的食物有很多，例如黑枸杞，黑桑葚，黑豆，鲈鱼，香菇，葡萄等等。常用药膳有饴糖鸡，乌鸡膏粥，天门冬粥，大米白鸭粥等；补肾阳的食物羊肉，狗肉，河虾，牡蛎，海参，猪蹄，韭菜，山药，核桃等。补肾阳食物常有药膳有核桃仁炒韭菜，韭菜炒鲜虾，杜仲猪腰，红烧狗肉，枸杞羊肾粥；鸡肝粥等；肾精亏虚常用的食疗方法有归杜圆杞桑芝饮；首乌参杞百果粥等。肾虚分为肾阴虚肾阳虚以及肾精亏虚；食疗前，须经专业医疗机构医师辨证体质，不要私自用药食补。