退行性关节炎患者的锻炼，总体的原则是要减轻膝盖的负重，避免由于锻炼的时候膝盖过度负重导致退行性关节炎的相应症状更加恶化。可以选择游泳或者是坐在凳子上做关节屈伸和其它的活动，也可以选择躺姿或者是俯卧的姿态进行锻炼运动。之所以选择这种锻炼运动的方式是避免患者在锻炼的过程当中身体的重量由于运动等原因，加速压在膝关节上造成膝关节的压力急剧增加，可能会导致患者关节软骨的磨损和老化情况更加严重。所以，患有退行性关节炎的患者，在锻炼方式的选择上非常重要。