1．立即停止活动并迅速脱掉着火的衣物。如果有人在场，他们应该帮忙扑灭火焰，或者使用灭火器灭火。

2．如果无法脱掉衣物，应立即倒地滚动，用身体熄灭火焰。这样可以避免火焰蔓延到其他部位。

3．如果身边没有灭火器，可以使用水、沙子、厚毛毯或其他可熄灭火焰的物品来控制火势。但是，不要使用易燃物质，如油、汽油等。

4．如果衣物已经着火，应立即拨打火警电话，通知消防队前来扑灭火灾。

5．如果烧伤面积较大或伤势严重，应立即就医。