这个首先要弄清楚月经失调的原因，才能对因治疗。月经是由于卵巢激素的周期性变化而引起的子宫内膜的周期性脱落及出血，所以月经是否正常与调节月经的性腺轴有关系，也就是与下丘脑-垂体-卵巢性腺轴有关系，当下丘脑、垂体、卵巢和子宫任何一个部位发生异常，都可能引起月经失调。所以如果是月经失调，应该去医院就诊，让医生给予判断，及时进行治疗。作为普通人，在平时要注意不要熬夜，注意饮食均衡，提高自身的抵抗力，并且注意月经期的卫生以及保健。