宝宝六个月以后就可以添加辅食，可以吃一些简单的饭，很多妈妈都会纠结一个问：这个时候的宝宝需要添加盐吗？

老年人会主张放盐，在他们眼里“盐”是好东西，吃了盐才有力气。其实这种观点是错误的观点，1岁前的宝宝不需要单独摄入盐，奶粉和母乳能够满足宝宝需要的营养成分，摄入盐，不仅对宝宝的身体没有好处，反而有害处。

1、1岁前宝宝不能吃盐

成人每天摄入的盐量最好不要超过6g，我们知道盐的主要成分是氯化钠，人体内的钠离子主要来自盐，但是不宜过多。

1岁以下的宝宝需要的钠元素非常少，从奶粉以及 一些辅食中就可以获取了，不需要另外添加。

2、宝宝吃盐的害处

成年人长期吃盐过多，容易引发高血压，因为盐的浓度很高，摄入的盐会导致血液浓度增加，血管浓度增加会导致吸收过多的水分，这也是为什么吃盐多了，会觉得口渴的原因。血管浓度增加，水分增多，血压自然就上去了。

高血压会引发很多并发症，比如心脑血管疾病，所以盐一定要少吃。

有人说，那是对大人，孩子那么小，没有影响的，研究表明，孩子从宝宝时期就摄入盐分，大大增加了宝宝未来高血压的几率。过早摄入 盐分，对宝宝来说是百害无一利的。

3、不加盐，宝宝如何获取需要的元素呢

成年人觉得“不咸”的食物，对宝宝来说已经很咸了。如果宝宝不吃盐，那么体内需要的钠元素怎么获取呢？

首先奶粉中含有钠元素，另外宝妈在挑选辅食的时候可以注意以下配料，完全不用担心宝宝体内缺少钠元素。