脚筋疼痛后需要做好局部的制动和休息，避免患处受到刺激或挤压，可以适当进行轻柔的按摩或局部的理疗缓解，必要时可以服用活血及消炎的药物进行治疗。腿筋疼痛多与患者过度的疲劳有关，导致脚部的筋膜受损后引起症状，一般通过及时休息可以逐渐恢复正常。另外如果长期过劳及护理不佳，可能会导致局部的筋膜诱发无菌性的炎症，进而在炎性的刺激下引起患处疼痛，可以应用非甾体类的消炎药进行治疗。日常要选择舒适的鞋子，并要减少长时间的走路、久站等，疼痛严重的建议去医院检查治疗。