哺乳期出现腰痛，要根据产生腰痛的原因进行治疗。如果是由泌尿系统疾病，比如泌尿系统结石或者肿瘤，可以采取体外冲击波碎石或者手术的方法，解除相关的病灶。如果是由于受凉、保持一个姿势时间过久，形成劳损以及过度的用力形成拉伤，这种情况通常要让腰部充分地处于放松状态，避免受凉，避免久坐、久蹲、久站等姿势，让腰部的肌肉充分放松之后，能够有助于它的恢复，另外可以用暖水袋进行热敷，增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。因为是哺乳期，不主张用药，用药有可能会对婴儿产生一些其他的影响，所以尽量选择休息、保暖、热敷的方式。