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大腿抽筋怎么快速缓解
天镜云生 2024-05-09 08:26:09
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天镜云生 2024-05-13 11:20:44

大腿抽筋的患者应该进行大腿的拉伸,因为大腿抽筋实际上就是由于大腿的肌腱发生痉挛所导致,所以这个时候拉伸大腿的肌腱就可以缓解痉挛,也可以选择热敷和敲打、按揉痉挛的肌腱。引起大腿痉挛的原因有很多,大部分是由于劳累以及受凉、寒冷和缺钙所导致的。如果是因为劳累所导致的抽筋,患者应该在运动前做热身运动,不要超负荷运动。如果是因为寒冷和受凉所导致的,患者应该注意保暖,不要在天气太冷的情况下做运动。老年患者和青少年也会引起大腿抽筋,这种情况可以通过补钙缓解症状。

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