月经期间可以适当的喝点红枣枸杞茶以及玫瑰花茶，能用来补充体内气血，同时还能用来预防贫血，促进经血循环，改善痛经症状。来月经期间不可以喝寒凉的茶叶，很可能就会导致女性的腹部有明显的疼痛感。如果月经期间有肚子疼痛感，也可以适当的喝点红糖姜水，也能用来促进月经血排出体外，减轻肚子疼痛不适的症状，起到补血效果。