我们在电视剧中可以看到，很多警察可以通过一些犯人微小的动作来判断犯人是否在说谎。在很多人看来是很神秘的事情，实则不然，在生活中人们说谎的时候都会有下意识的小动作，通过这些动作我们就能够看出他是否在说谎。

动作一：触摸鼻子

触摸鼻子的动作一般是用手在鼻子的下沿很快地摩擦几下，有时甚至只是略微轻触。说话者触摸鼻子意味着他在掩饰自己的谎话，聆听者做这个手势则说明他对说话者的话语表示怀疑。

科学家发现，当人们撒谎时，一种名为儿茶酚胺的化学物质就会被释放出来，从而引起鼻腔内部的细胞肿胀，导致鼻腔的神经末梢传送出刺痒的感觉。

动作二：脸转向别处

在试图掩盖一个弥天大谎时，很可能会把脸转向别处，以躲开听话人注视的目光。

动作三：抓挠脖子

抓挠脖子的动作是：用食指(通常是用来写字的那只手的食指)抓挠脖子侧面位于耳垂下方的那块区域。当口头语言和这个手势不一致时，矛盾会格外明显。比如，某个人说“我非常理解你的感受”,但同时他却在抓挠脖子，实际上他并没有理解。

动作四：用手遮住嘴巴

下意识地用手遮住嘴巴，表示撒谎者试图抑制自己说出那些谎话。有时候人们是用几个手指或紧握的拳头遮着嘴，但意思都一样。有的人会假装咳嗽来掩饰自己遮住嘴巴的手势。

动作五：拉拽衣领

撒谎会使敏感的面部与颈部神经组织产生刺痒的感觉，于是人们不得不通过摩擦或者抓挠的动作消除这种不适。这种现象不仅能解释为什么人们在疑惑的时候会抓挠脖子，它还能解释为什么撒谎者在担心谎言被识破时，就会频频拉拽衣领。

在和人交谈的时候，我们只要对对方的小动作多加的留心，就可以判断对方是否在说谎。通过这样的判断标准，对于我们的人际交往也是十分有利的，以免我们和一些不良人士交往，危害我们自己的心理健康。