如果沈阳供暖不热，可以通过以下途径投诉：

1．拨打12345热线：沈阳市政府公共服务热线，可以向工作人员反映供暖不热的问题。

2．在沈阳市住房和城乡建设局网站上进行在线投诉：在网站上填写投诉表格，详细描述问题并上传相关证明材料。

3．到沈阳市住房和城乡建设局投诉中心投诉：前往投诉中心提交书面投诉，同时提供相关证明材料。

4．到小区物业公司投诉：如果问题是小区内的供暖问题，可以向小区物业公司投诉，并要求他们向相关部门反映问题。

5．到社区居委会反映问题：如果问题是在社区内的供暖问题，可以向社区居委会反映问题，并要求他们向相关部门反映问题。

总之，如果遇到沈阳供暖不热的问题，应该及时向相关部门反映，以便及时解决问题。