腰部长骨刺，首先要避免一些剧烈运动，避免负重，这样可以减轻对腰椎的劳损，缓解症状。其次，可以口服减少骨质生长的药物，比如抗骨增生片。另外，如果患者受到神经的压迫，出现一些麻木的症状，一般要多卧床休息，口服营养神经药物，比如维生素B12、甲钴胺片都可以。有可能还要进行针灸、按摩或者是腰椎的牵引，这样可以增加椎间隙，缓解对神经压迫的症状。