怀孕是一件非常辛苦的事，身体疲劳就已经很痛苦了，偏偏还有种叫“孕吐”的东东让准妈妈们吃喝不下！什么是孕吐？孕吐什么时候开始的呢？

1.生姜橘皮

生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。gt;gt;gt;孕妇缺少营养危害多多

2.生扁豆粉

将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。gt;gt;gt;孕妇分娩太快会有哪些危险

3.梅干菜瘦猪肉

梅干菜1克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服。

4.鲜柠檬汁

鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。gt;gt;gt;办公室孕妇注意事项

5.柿蒂灶心土

柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。gt;gt;gt;孕妇适当运动要有度

日常起居10招缓解孕吐

1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。gt;gt;gt;孕妇进补很重要 有些禁忌要记牢

4.锻炼，特别在怀孕早期。

5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。

6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。gt;gt;gt;孕妇饮食禁忌二十五条

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。gt;gt;gt;小心20个行为会影响孕妇安全

10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。

此外，孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当孕妇感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。这可以帮助孕妇放松，预防晨吐症状。gt;gt;gt;准妈妈如何应对10个“不舒服”

结语：缓解孕吐要从生活习惯和饮食来进行调节，所以有孕吐困扰的妈妈们快试试这些方法吧，小编祝各位都能平平安安的生下一个健康的宝宝哦~