对于肾虚可以用药物补肾，也可以食物补肾调理，并且注意生活饮食习惯。但是肾虚中医上分为肾阴虚，肾阳虚以及阴阳两虚，肾气虚等内容，不同的肾虚类型治疗方法也不相同。肾阴虚可以滋阴补肾，可以吃六味地黄丸，左归丸等，肾阳虚可以补肾壮阳，可以用金匮肾气丸，右归丸等，阴阳两虚的可以用五子衍宗丸，参茸补肾片等。食物上可以多吃韭菜，山药，坚果，黑芝麻等药物。