孕妇长外痔疮，可以通过先调整饮食结构和药物坐浴治疗来缓解。在饮食上需要注意的有：不吃过于辛辣的食物，如辣椒、辣条等，不吃难以消化、容易形成硬结便的食物，如干菜、干蘑菇、干豆角等，可适当摄入低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白食物，鱼虾等，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、绿色蔬菜等，适当多摄入有助于排便的食物，如火龙果、香蕉、蜂蜜、酸奶等。坐浴液一般选用稀释过的温高锰酸钾水或者是医院配制的针对孕妇的中药，一般1天坐浴2次，分为早晚，每次10到15分钟，症状可逐渐缓解。在产后如果痔疮仍较重，就需要行手术治疗。