手脚冰凉泡脚的方法：一、生姜泡脚。生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用。现在医学认为，生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，因此怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。二、陈皮泡脚。陈皮中含有丰富的氨基酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢，并且这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，能防止水分蒸发，使肌肤光滑细腻。陈皮泡脚在冬天有保暖效果，尤其适合体质偏寒、怕冷的人。三、盐水泡脚。人体脚部离心脏最远，所以血液供应非常少，而盐水泡脚就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，以达到补肾、抗衰老的效果。盐水泡脚还可以治感冒、促进血液循环、去除足部的寒气，有效改善手脚冰凉的情况。