女性在怀孕期间对自身饮食上要注意，这个时候不要随意的乱吃，否则很容易引发身体肥胖，女性怀孕身体发胖是不能进行减肥的，这样对胎儿会有很大损害，有很多女性都没有注意这样问题，导致胎儿有发育不良现象，那孕妇*头护理方法都有什么呢，孕妇*头护理方法也是比较多的。

孕妇*头护理方法：

热敷

准备半盆50度以上的水，就是摸起来稍稍有点烫，放一块毛巾，浸湿拧干，趁热敷在r房上，主要要盖住*头。毛巾凉了再加热水浸湿，再敷，一般这个热敷需要10-15分钟，小绿妈的经验是时间长效果会好一点。

清理分泌物

怀孕的妈妈应该会感觉到，*头上好像总有一点点脏东西，不像之前那么干净，这是因为怀孕期间激素的影响，使致乳腺管慢慢通畅，出现一些细小的分泌物。

经过热敷以后，这一层分泌物轻轻就剥离掉了，其实这些分泌物堵住的地方就是乳腺的开口处，将来母乳就从这些口子出来，孕晚期你挤一下，这些开口处里有一些淡黄色的粘稠液体，很像初乳。

按摩

清理完了分泌物，就开始做*头按摩吧，手法很随便，牵拉、搓捻、顺着*晕打圈按摩，按摩至少要15-20分钟。

涂润肤油

按摩完毕，局部涂上润肤油，用以滋润，减少疼痛

在对孕妇*头护理方法认识后，女性在对自身*头进行护理的时候，一定要长期进行，这些方法使用，都不能短时间进行，否则女性在孕晚期的时候，很容易有其他问题出现，这点孕妇*头护理的时候都是要知道的。