对于刚刚生完孩子的妈妈们来说，产后的这一个月的坐月子时间里，是身体恢复的关键时期，怀孕及分娩对身体所造成的损耗和伤害，都需要在这个月里获得最佳的恢复。因此，妈妈们产后的身体是否能够恢复到产前的状态，月子就一定要做好。

而我国的老一辈们，也在坐月子这件事情上积累了很多自身的经验，而他们也会将这些方法传授给自己的孩子们。家里的婆婆说坐月子的时候要多用“艾草”洗头洗澡，但产妇们却也会担心，天天这样洗会不会对身体造成什么不良影响啊？

关于坐月子要用艾草洗漱这个习惯，在我国的很多地区都会流传，有的产妇们整个月子期间洗漱都是拿艾草煮水来用。而在这里，我们就可以先来简单的探讨一下，艾草对于产后女性们的身体都会有什么好的作用：

艾草也属于我们中医中必要常见的药食两用的植物，而艾草自古以来也颇受中医们的青睐， 具有一定的抗菌抗病毒的功效，常被用来对抗瘟疫使用。而在中医养生之中， 艾草有祛寒除湿、调理气血、温养经脉的功效，对于人体有着极好的保健作用，艾灸、艾草药浴都是常见的形式。

因此，月子期间常用艾草洗漱， 其药效进入到身体内还能起到驱寒止痛，舒筋活血的作用。所以说，对于产后的女性来说，用艾草煮水洗头洗澡是大有裨益的，在使用的过程中更有助于提高女性产后身体的抵抗力，从而很好地预防月子病的产生 。

为了增强艾草的综合药效，有些地方在洗漱的过程中，也不仅仅只是用艾草一味药， 为了更契合产后女性身体的调理需求。还会搭配使用鸡血藤亦或者是姜片来进行煮水，这样其驱寒止血、温理经脉的效果会更好。

虽然坐月子期间用艾草洗漱对于产后身体的恢复有一定的好处，但也需要用得好才有效果，因此，妈妈们就可以多注意以下几点问题：

1、艾草煮水一定要烧开，然后晾凉到适合的温度再进行洗漱。把水煮开这一点非常重要，因为这样才能够更好地将艾草中的药用激发出来，而不是就单纯地洗了个澡。有时间的还可以在烧开水之后再小火多煮一会儿，这样更能激发到药效作用，不要用生水。

2、注意艾草煮水的浓度和配比，浓度不用太高，干艾草一次使用25~50克左右即可。用来洗漱的艾草水，其浓度都不用太高，一方面方便洗漱，另一方面也不至于造成浪费，当然了，如果用量比较大的也可以根据情况来做调整，可以在烧水的中途做增加。

3、为了让头皮和身体更加干净，洗完后可以用清水冲洗一遍。有的妈妈可能觉得洗完一桶药水澡，身体可能会因为药水的残留而感到不适，这样我们就可以用清水来对身体做简单的冲洗，这样更加干净，并且也能够减少身上艾草的味道， 而且需要注意，月子期间洗澡要淋浴不要泡浴。

4、洗头洗澡的次数，需要根据实际情况来进行调整次数。毕竟月子期间洗漱也很容易会有寒气入侵、着凉的情况发生，所以也不用天天都要洗头洗澡这么夸张。天气比较热的时候，洗头可以隔2~3天一次，洗澡可以天天洗或者隔天，冬天的时候间隔的天数可相应延长一些。

重要提示：艾草对于人体有一定的抗菌抗病毒效果，并且还有益气理血、祛寒除湿、温理经脉的疗养效果，对于产后女性来说会有助于提高身体免疫力，预防月子病。而艾草洗澡洗头上，要用烧开的水，注意艾草的配比用量，洗完后可以用清水冲洗，同时注意次数的调整。