血压高指的是人们的血压超过160mmHg，而正常情况下，人们的血压是在90-160mmHg。如果若测量的血压偏高的话，则建议可以通过改善生活方式，来达到降低血压的目的。首先是应该注重日常的锻炼，在饮食方面应该尽量遵循低钠低盐的检测，应该尽量的避免使用动力像或者是动物油等食物。如果降血压的效果不是很明显的话，则建议可以通过服用降压药物的方式进行治疗，而且在进行治疗之前。有必要进行24小时的动态血压的检测，以免血压出现过多波动。