乳胶枕头不适合以下人群：

1.对乳胶过敏的人：乳胶枕头是由天然乳胶制成的，对于一些过敏体质的人来说，使用乳胶枕头可能会引起过敏反应，如头痛、打喷嚏、皮肤瘙痒等。

2.喜欢高枕头的人：乳胶枕头相对来说比较低，如果喜欢高枕头的人使用乳胶枕头，可能会导致颈椎不适。

3.需要特殊支撑的人：乳胶枕头相对来说比较软，如果需要特殊支撑的人使用乳胶枕头，可能会导致颈椎不适，如患有颈椎病、脊椎侧弯等。

正确的睡眠姿势应该是：

1.保持颈椎自然弯曲：睡觉时应该让颈椎自然弯曲，不要过度仰头或低头。

2.选择适合自己的枕头：枕头的高度应该与自己的身体比例相符，不要过高或过低，以保持颈椎的自然弯曲。

3.侧卧睡眠：侧卧睡眠是最好的睡眠姿势，可以减轻颈椎的负担。

4.不要压迫手臂：睡觉时不要压迫手臂，以免血液循环不畅，导致手麻。

5.保持睡眠环境安静舒适：睡觉时应该保持睡眠环境安静舒适，避免噪音和光线的干扰，以促进深度睡眠。