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肾虚的男人饮食应该注意什么
坐看云起时 2024-06-02 11:59:31
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坐看云起时 2024-06-03 12:40:49

男人肾虚在饮食上要有所注意,首先要分清是肾阳虚还是肾阴虚,以便食补。如果男性是肾阳虚,主要表现为性生活障碍、腰腿疼、手脚冰凉,应该在食物中增加温热的食物,比如狗肉、羊肉、海产品以及韭菜籽,这些都能滋补肾阳。对于肾阴虚伴随的症状,更多的是爱出汗、手心发热、口干、烦躁以及腰膝酸软,应该多吃补肾阴的食物,比如桑葚、枸杞。另外,还可以通过中药进行调养,如金匮肾气丸和六味地黄丸,对肾阳虚和肾阴虚也有一定的作用。

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