女性在孕后期的时候，要注意饮食上一定不能选择不容易消化的，这样的食物对身体影响很大，同时会让自身在生产的时候，也会有不舒服现象，孕后期要选择简单食物，这对身体能量补充有很好帮助，而且对胎儿没有影响，那孕后期腰酸是要生了吗，也是很多女性不了解的。

孕后期腰酸是要生了吗：

准妈妈在孕后期腰疼是由于胎儿的快速发育，孕妇很容易缺乏各种营养及矿物质，特别是钙、维生素和铁等，一旦缺乏就很易引起腰痛。 当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时，除了赶快补钙、补维生素B1以外，还要及时咨询医生，寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。

孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。

孕晚期还要注意临产前饮食。临产前食补相当重要，由于分娩是一次重体力劳动，在此期间产妇必须有足够的能量供给后，才能有良好的子*收缩力，宫颈口开全后，才能将孩子娩出。

在对孕后期腰酸是要生了吗认识后，女性在要生了的时候，身体都是会有很多征兆，对这些征兆都是比较明显，因此也是要进行注意，女性生产过程中，要完全要根据医生建议进行，这样对自身身体才不会有阻碍的。