自己治疗痔疮，可以通过饮食调理，养成良好的排便习惯，养成良好的生活习惯，首先应当注意饮食清淡，多吃一些容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、白菜或油麦菜等，含有丰富的纤维素，有利于胃肠蠕动，有利于粪便的排出，可以减轻痔疮的症状。还可以多吃一些新鲜的水果，比如橘子、橙子、木瓜，含有丰富的维生素，有利于营养物质吸收，还具有抗氧化功能，可以提高机体的免疫力，提高机体的抗病能力。平时还应当养成定时排便的好习惯，防止排大便干结，必要时可以应用缓泻剂协助排便。平时还应当适当的体育活动，适当的活动提高机体的免疫力，提高机体的抗病能力，有利于痔疮症状的减轻。