脖子两边大筋疼，大部分都是长期低头工作造成的，可采取下列方法进行治疗：第一就是多活动脖子，要改变经常低头工作的不良习惯，经常参加体育锻炼，多做颈椎操，多做一些抬头运动，避免对颈部肌肉韧带的进一步损伤。其次就是中医理疗，可以采取按摩和热敷的方法进行处理，症状较重者也可以进行封闭或者是针灸治疗，能够起到疏通经络的效果，可以促进血液循环，缓解肌肉韧带的痉挛，消除临床症状。最后还可以外用舒筋活血的膏药进行治疗，也可以服用止疼的药物治疗。