神经衰弱睡眠的治疗首先应该调整和改善情绪，也不能单凭药物来治疗的，药物治疗也只是其中一方面，一定要保持良好心态，千万不要生气着急和熬夜，也不能给自己太大压力。平时要适当进行运动锻炼，在上述的基础上可以在医生的建议下口服一些调节神经和镇静安神的药物来进行治疗，配合中医中药进行辩证治疗效果也很好的。在晚上睡觉前千万不要饮浓茶以及吃太饱，否则会影响睡眠的。