对有脂肪肝的人最好避免喝饮料，因为饮料的能量比较高，都是些碳水化合物，而且它们添加很多色素，添加剂，所以对脂肪肝病人不好。脂肪肝病人一定要控制饮食，注意低脂饮食，三餐米饭要定时定量，要控制米饭的摄入，同时要做到营养要均衡，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，同时适量补充一些优质蛋白质，比如：鸡肉，鸭肉，瘦肉与蛋等，除了控制饮食之外，还要避免喝酒，适当的增加运动，可以进行慢跑、快走、打球、游泳等这些运动，从而减体重。