乳腺肿块通过乳腺彩超或者乳腺钼靶来判定肿块性质，如果肿块表现为质韧、边界不清、活动度尚可，考虑为乳腺增生引起。可以口服中医中药辅助对症治疗。如果肿块表现为中度硬、边界清楚、活动度好，考虑为良性的病变，可以定期复查乳腺彩超或者乳腺钼靶，心理负担重，也可以通过手术来达到治愈。如果肿块表现为质硬、边界不清、活动度差，高度怀疑有恶性程度，建议对可疑病灶进行穿刺活检以防误诊。