中医上讲，经络不通就会导致不通则痛，出现后背部的疼痛以及活动不利的情况。通常采取以下治疗措施：1、可以去医院的针灸推拿科进行针灸推拿，能够起到疏通经络的作用，并且推拿手法可以促进局部肌肉的松弛，避免过度紧张，并且可以增加血液循环，促进炎症代谢产物的吸收，有助于恢复。2、可以口服或者外用活血化瘀、舒筋通络的药物，比如活血止痛胶囊或者伤痛舒膏药，都能够增加背部的血液循环，让经络更加通畅，有助于疼痛以及活动不利的恢复。3、一定要注意避免受凉，受凉之后会导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，使疼痛症状进一步加重。