经常头疼是生活中较常见的症状，首先考虑患者近期是否休息不好，作息不规律，经常熬夜等生活因素引起的头疼，此时建议患者及时调整作息，避免过度体力劳动，脑力劳动，即可见好转。如患者有高血压，糖尿病病史，此时建议患者及时到医院就诊，查明原因，排除因其他疾病引起的头疼，会因自身疾病加重引起的头疼，及时对症治疗，避免耽误病情。同时建议患者平时多吃富含维生素B族的食物，因维生素B族营养神经作用，长期摄入维生素B族可有效缓解头疼，同时患者平时应多锻炼身体，增强自身免疫力。