自卑症是一个很常见的心理疾病，面对这种情况，关键还得靠你自己。别人不可能代替你，更没有什么灵丹妙药。只有自己全面地认识自己，以积极的心态面对一切，慢慢地改变自己，才会取得一点一点的进步。也就说如何才能做出自闭症的怪圈呢？

如何才能做出自闭症的怪圈呢第一、主动与他人交往，如简单的打招呼，不是要你一下子侃侃而谈，而是能主动地向别人问个好，我想别人也会有相应的反应，只有你得到了别人的认同，你才会体会到快乐，不要寄希望于别人总是主动地与你交往，这一点很重要。

如何才能做出自闭症的怪圈呢第二、与别人的交往，要注意肯定认同对方，自己不喜欢的，不一定是不好的，这是你应该特别注意的方面。技巧上可以多称赞对方，认同对方。

如何才能做出自闭症的怪圈呢第三、多找一些与自己人生观、价值相同的朋友来交往，这样可能相处得会更广泛一些，更长久一些。

如何才能做出自闭症的怪圈呢第四、在工作中，努力实现自己的价值，做出自己的成绩，不要让别人觉得有你无你无所谓。