睡眠不好头晕可以通过口服安神补脑的药物来进行治疗，也可以通过维生素B6和维生素B1来进行治疗。长时间睡眠不足会影响神经功能，从而造成植物神经紊乱和神经衰弱的症状。通过安神补脑的药物可以达到调理神经的效果，也能有助于缓解睡眠障碍的症状，维生素B6和维生素B1也是具有调理神经作用的，达到改善神经功能紊乱所引起的睡眠障碍和头晕头痛的症状。在日常生活中要保持一个良好的情绪，可以适当的参与一些户外的运动或者社交活动，心情愉悦之后也可以使症状得到改善。