肾阳虚食补，平时生活中应该多吃一些温补肾阳的食物。比如猪腰子、牛肉、狗肉、山药、黑芝麻等。可以多吃一些滋补类的汤类，比如枸杞猪蹄汤。在生活中，也可以适当的进行一些户外运动，避免过频繁的性生活。肾阳虚的患者可能会出现腰膝酸软，身体乏力和四肢酸痛的症状发生。同时还会出现性功能减退，对患者的身体健康产生影响。