在自然流产后，首先需要注意饮食补充，因为流产后身体是虚弱的，容易有血虚、子宫损害现象，要促进各方面恢复，首先要多吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶、鸡蛋、鸡汤、豆制品等等，营养食物需要多补充。其次要注意做到忌口，要避免喝凉水、避免吃生冷性食物、以及避免吃刺激性食物。另外在流产后一个月内，严禁进行同房，不宜做剧烈运动，注重休息，适当进行走动，来调养身体恢复。