口服中药对调理失眠比较有帮助，但需要对患者进行辨证使用，患者本人不要盲目使用，以免证型不符，具体情况如下：1、痰火内扰型：患者可以用黄连温胆汤进行加减。2、心脾两虚型：患者可以采用归脾汤等进行加减。失眠患者口服中药、中成药制剂时，都需要在专科大夫的指导下进行，失眠患者除了需要遵医嘱口服药物之外，平素也应该做好自我调节，应该消除思想顾虑，并加强体育锻炼，可以适当多吃改善睡眠的食物，比如苹果、香蕉，以及核桃、瓜子之类的食物。失眠患者平素也应该戒烟、戒酒、戒茶，需要遵医嘱口服药物，并定期复诊。