女性在月经前长痘痘，并且周期性发作，主要的原因是激素比例失调，雌、孕激素波动，从而造成皮肤粗糙；同时，皮脂腺毛囊受阻也非常容易长痘痘；此外，在月经前情绪不稳定，出现紧张焦虑、烦躁不安、失眠以及不良的饮食生活习惯，都可能会影响内分泌，从而导致女性出现长痘痘。一般建议女性养成良好的饮食习惯以及生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，积极参加各种运动锻炼，增强体质；不要经常熬夜，坚持充足的休息和睡眠；放松心情，缓解工作和生活的压力；必要时可以用中药来对症调理。