高血压可以做一些轻柔的运动锻炼，比如可以散步、打太极拳等。因为这些运动，既可以锻炼身体，也不会引起心率增快，因为心率增快，往往会导致心脏的输出量增加，心脏的输出量增加，会导致血压增高。所以，高血压的病人是不可以做一些剧烈的运动，比如跑步、跳绳、打球等。因为这些运动属于高强度的运动，往往会导致心率增快，所以会引起血压的增高。对于患有有高血压的人，这种剧烈运动，也不利于降压药降低血压。需要注意的是，剧烈的运动，往往会导致血压骤然增高，容易引发心、脑血管方面的严重事件。