鄞州区和镇海区是浙江省宁波市的两个行政区，它们之间的距离大约是30公里左右，相对来说比较近。

具体来说，从鄞州区到镇海区可以选择多种交通方式，比如汽车、地铁、公交车等。其中，从宁波市中心坐地铁到镇海区大约需要40分钟左右，而开车则需要30分钟左右，公交车的时间则会略长一些。

总的来说，鄞州区和镇海区虽然不在同一个地区，但它们之间的距离并不太远，相对来说还是比较方便的。