血脂高一定要严格控制自己的饮食，可以多吃洋葱、芹菜、西兰花等食物，这些食物可以起到降血脂的作用。血脂过高的患者也可以喝绿茶泡水。绿茶泡水口感清甜，可以有效降血脂。症状比较严重的患者可以使用他汀类药物进行治疗。血脂高可以经常锻炼，多做一些有氧运动，运动时间不要过长，应该控制在个人的承受范围之内。患者还应该注意戒烟戒酒，及时的控制饮食，降低血浆和胆固醇。既不要吃过于油腻的食物，应该及时控制体重，避免过度肥胖。