男性频繁自慰会影响日常生活和体质下降。如果是青春发育期的男性，经常自慰容易导致体力下降、注意力不集中、腰膝酸软，而且会影响正常的学习。因为人体手上有细菌，如果自慰时没有做好卫生清洁工作，容易导致泌尿系统感染，导致男性出现细菌性前列腺炎或者慢性前列腺炎病症。手淫严重会引起男性性功能障碍，比如阳痿早泄等。如果是女性经常自慰，容易导致泌尿系统感染或者妇科炎症频繁发生。 建议要养成健康的性生活习惯，可以转移注意力或者锻炼身体，增强体质改善频繁手淫情况。