具体病情具体分析想要缓解头晕我们首先应该知道患者出现头晕的原因是什么，由于低血糖所导致的头晕发作，可以吃一些食物，比如说甜食等来缓解头晕，再比如说，若是患者是因为缺铁性贫血所引起的头晕发作，可以补充铁剂来缓解头晕，患者在日常生活中也应该多进食一些含铁比较多的食物，比如说菠菜之类的。头晕患者有非常多的诱发因素，可以出现在非常多的疾病当中，比如说耳石症就是临床上非常常见的一种头晕发作，该疾病的治疗主要是通过复位，也可以口服甲磺酸倍他司汀等药物来改善头晕不适。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。