海带不是感光食物。感光食物是指能够通过光合作用自行合成有机物质的食物，如藻类、植物等。海带属于海藻，虽然也能进行光合作用，但其主要营养成分是海藻多糖、蛋白质、脂肪、矿物质等，而不是光合作用产生的有机物质。因此，海带不是感光食物。