经期量少可以吃生姜、红糖水帮助经期催多点，也可以根据自己体质的变化，配伍合适的中药调理经期。但是月经来临期间不宜盲目的用药，避免引起经期出血量大或者出血时间长等。适当的用红糖水食疗，能够起到祛瘀活血的功效，可以改善经期出血不畅、痛经或者经期出血量少等现象。如果饮食调理没有改善，经期后需要做舌苔和脉象的检查。通过辨证论治后，配伍有益气养血或者活血祛瘀、通络、温经散寒的中药治疗。坚持按疗程用药，经期出血量会自然改善。中药调理副作用也比较低。