睡觉总是出现做梦的症状，应该是和睡眠的质量不好有关系，大多数和患有焦虑症、抑郁症等病人，经常的胡思乱想、压力大、遇到事情想不开、容易将事情过度的放大有关，可以服用帕罗西汀或者舍曲林等药物。如果是神经衰弱导致的睡眠质量下降、梦多，可以服用B族维生素、安神补脑液等药物。平时应该多吃牛奶、酸枣仁、红枣等有安神作用的食物，多参加一些娱乐活动，放松身心；在睡前听轻松的音乐，促进睡眠。经常的做梦多，也可以服用枣仁安神胶囊、刺五加或者谷维素等药物，伴有头疼、头晕的症状，可以服用养血清脑颗粒、养血安神丸。