膝关节肿胀消肿的方法有以下几种：第一、制动，用石膏托或者下肢托板，将患肢固定在伸直位，休息制动就有一定的消肿作用。第二、局部敷贴活血消肿的药物，比如可以采用栀黄止痛散、消肿散等。第三、可以内服消炎、止痛药，常用的药物有依托考昔、洛索洛芬钠，能够使滑膜的炎症消退，达到消肿的作用。第四、如果保守治疗无效，可以采用局麻下穿刺抽出关节内的积液，打入消炎药，比如曲安奈德、得宝松等，可以起到消肿作用。