怎么判断肾虚这个问题就比较尴尬，因为你不是专业的人士，不好判断。肾虚有一些通俗的表现，比如腰膝酸软，性功能减退，小便清长，大便溏薄，头晕耳鸣，失眠，心烦，五心烦热这些等等表现，都是肾虚的表现。但是具体要判断你是单纯的肾虚，还是比如说心肝脾肺其他脏器的虚。这个就需要你具体沟通，可以在平台上把你的症状告诉我们，然后我们根据你的症状进一步的进行解答。以上健康科普知识仅供参考。